En medio de la transición estacional que se vive en Aguascalientes y ante la llegada de las olas de calor pronosticadas para los próximos meses, la presidenta del Colegio de Médicos Cirujanos de Aguascalientes, Issadora Marmolejo Hernández, ofrece recomendaciones cruciales para proteger la salud pública.
La especialista señaló que, con la actual polinización y el viento predominante, las enfermedades respiratorias, especialmente las virales y alérgicas, continúan siendo una preocupación por lo que instó a la población a tomar precauciones adicionales para evitar complicaciones respiratorias, tales como utilizar mascarillas y limitar la exposición al aire libre durante los periodos de mayor concentración de polen.
Ante las olas de calor anunciadas por el Servicio Meteorológico Nacional, enfatizó la importancia de protegerse del sol, especialmente entre las 10:30 de la mañana y las 5:00 de la tarde, cuando los rayos UV son más intensos. Recomendó vestir con ropa holgada de colores claros, evitar la actividad física al aire libre durante las horas pico y ajustar los horarios de ejercicio para evitar la exposición directa al sol.
Además, subrayó la necesidad de mantener una hidratación adecuada, consumiendo al menos dos litros de agua diariamente y aconsejó llevar una botella de agua consigo para reponer los líquidos incluso cuando no se sienta sed, a fin de prevenir la deshidratación.
En cuanto a la alimentación, recomendó consumir alimentos frescos, frutas y verduras bien lavados y desinfectados para evitar enfermedades gastrointestinales, que suelen incrementarse durante la temporada de calor. Además, advirtió sobre la importancia de tener precaución con la ingesta de alimentos que se descomponen fácilmente, especialmente durante las festividades de Semana Santa.
También hizo hincapié en la utilización de protectores solares con un factor de protección mínimo de 50. Sugirió reaplicar el protector cada cuatro horas, incluso si se trabaja en interiores o se está cerca de una ventana, para evitar daños en la piel.